1. 《子彈思考整理術》在說什麼?
大家是否也有過儘管列了很多清單, 但只要事情種類、涉及面向一多,仍會覺得心力交瘁焦頭爛額?(我先舉手._./)
子彈思考整理術正是為了解決這樣問題的書, 因繁忙的工作加上ADD「注意力缺失症」所困,自己摸索出這套簡單的工具和技巧,卻可更有組織力的子彈筆記方法。
他倡導的重點是:需要慢下來思考什麼是真正重要的,及一套系統來統整思緒。
本書可分為兩部分:
- Ryder Carroll 將手把手帶讀者實作,其中充滿實例說明讓人更好吸收。
- 運用各種技巧,將前面的實作串聯變成一套屬於你自己的子彈筆記系統。 而拉回失序人生,就從一本筆記本跟一枝筆開始。
2. 書中重點摘要
II :系統
- 以列點顯示取代長文、流水帳的形式,易讀性較佳
- 列點項目含:任務(今天)、事件(未來要做)、註記(你的感受)
- 群組 ↓ 日誌:當天要做及發生的事(含未來可能要做的事) 月誌:當月目標(確定會做的事、完成的事) 未來誌:未來可能做的收集箱 索引:未來用來找過去發生什麼事的依循(就好像書的目錄)
III :實作
- 意義:設定目標前,先花點時間思考:「對自己而言什麼是有意義的生活」
- 反思:定期回頭看子彈筆記,主動思考去蕪存菁 (反思時機:每日檢視日誌、轉移月誌/年誌)
- 轉移:轉移雖然費工,但目的是讓自己慢下來,思考真正重要的事
→實作篇重複了三次「思考」,而子彈筆記一項很重要的概念,就是要定期回頭檢視、思考並大膽地放棄那些不必要的吧!
- 目標:分為任務目標與衝刺目標 任務則是比較客觀、大項的任務。 衝刺是讓自己完成後有滿足感並更有動力的快樂點,或知道該放棄的停損點。(適合用來嘗試成本較高的事)
- 感恩:欣賞並認可自己努力的成果,若自己都不欣賞自己的成就,那這一切又有什麼意義?
IIII:技巧
- 設計:筆記本的設計要確保現在或未來的自己都看得懂,即功能重於形式
- 客製化群組:因自己需求而開啟的各項群組,在前幾頁寫下任務宣言(為何開始 & 搭配5個延伸為什麼), 這同時是頁讓人行動起來的wake page也是日後檢視自己是否還走在原定目標上的方法
- 計畫:開始前先做足研究是件好事,但記得為研究先預設工時避免耗費太多時間且陷入分析癱瘓(找越多資料越不知如何行動)
- 清單:先列出初步清單、設定優先級(並刪除還好的)、加上脈絡(各比較維度,如:費用、地點…)
- 行程:需考慮行程表的實用、易看性(未來使用的架構),以旅遊而言(地點→日期→活動)
3. 我的應用
由於在接觸《子彈思考整理術》這本書前,我就已使用Evernote 當作筆記工具。為了維持閱讀連貫性,下面僅列出在紙本上也可完成的事項。
若有興趣我如何整合子彈思考整理術的內容跟Evernote,可參考: 子彈思考整理術|一套進化Evernote的子彈筆記方法
- 做人生總筆記 (目錄、索引)
- 我的子彈筆記:
- 索引(目錄、回頭檢視)、
- 未來誌(收集箱:兩個月後或不確定事件)、
- 月誌(每月大目標)、
- 日誌(每日小目標、發生事件、簡短心得)、
- 至少寫一筆經驗感想。
- 至少寫一件感謝的事。
- 當天若特別有感就寫一篇長文並索引聯結到當天日期。
- 每日有感日記(長文。特別有感時,使用列點無法精確紀錄時則另開筆記記下)
- 定期慢下來檢視自己的筆記,反思時間:每天早上、晚上,每週,每月,每次轉移時。
最後
希望我的心得對你會有幫助,開始利用子彈筆記找回對生活更多的掌控感。
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