居家備援物資｜如果無法外出，我們準備好了嗎？
根據多場國內外兵棋推演，
最有可能發生的第一階段不是全面轟炸，
而是台灣遭封鎖：港口無法進出口、網路與通訊中斷、能源與物資供應受阻。
屆時我們可能面臨的是：「長時間待在家中，無法補給」的生活。
在戰爭與災難的前期，最可能的情境，不是飛彈襲來，
而是——什麼都買不到。
因此，家庭備援的核心，不是軍事裝備，
而是「讓全家在家中能撐過最少 7～30 天」的基本存活資源。
以下內容較多，你也可以直接參考這份完整的購買清單連結。
儲糧原則：能吃、能保存、不依賴冷藏
建議每人預備 至少 7 日份 的食物與飲水，
若空間允許，擴充為 30 日份 更為理想。
儲備的食品因為會有保存期限的問題，
我會特別推薦防災專用的高保值期(10-25年)商品。
儲糧建議品項
主食
白米、即食飯、泡麵、義大利麵。
優先挑選無需冷藏、常溫保存、長期保存。
乾糧
能量棒、餅乾、堅果、肉乾。
推薦可以放五年十年的戰備糧食，
如果是買因為一般超市的乾糧則要注意保存期限的問題。
罐頭
魚罐頭、肉醬、蔬菜罐、水果罐、豆類罐。
注意保存期限與開罐方式，因為魚、肉罐頭都滿好買的，但蔬菜超級難買！
推薦清單：
Augason Farms 冷凍乾燥全覆盆子罐(保存25年)
水源
飲用水箱、大容量水桶（每人至少 21 公升）。
建議加購濾水器／淨水錠為佳，
水的部分消耗快，
可以固定採購大容量礦泉水在家裡備用，快到期就去喝掉就好，
如果怕忘記，可以買七年保存水！
推薦清單：
寶寶／長輩
奶粉、即食副食品、營養品，按家庭成員需求補充。
推薦清單：
電力中斷對策：替代光源與能源備援
封鎖時，電力系統易受攻擊或大規模斷電。如何掌握替代電源?
以下是常見家電的功率，我們在選擇替代電源時，
要注意它輸出功率，而保險是抓【同時要使用的家電，加起來的輸出功率】，
再加上20%-30%的保險。
| 電器 | 運轉功率範圍 |
|---|---|
| 冰箱 | 100–400 W（壓縮機啟動時可能較高） |
| 電鍋（電飯鍋） | 300–1,000 W（一般 400–700 W） |
| 吹風機 | 1,200–2,000 W |
| 微波爐 | 600–1,500 W |
家中的電器首當其衝就是電冰箱中的食物會逐漸腐敗，如
果冰箱是勢必要一直插電的，就可以計算一下，
需要購買的替代電源有甚麼選擇，
基本上吹風機要能啟動，就是要1000W以上，
所以挑選的範圍與方式會是：
- 輸出功率1000W以上，具有兩個以上的一般插頭，起碼要有一個是給冰箱使用
- 輸入效率佳，並有太陽能、汽車插口這兩種充電方式
- 要有一定程度的安全保障
我做過一些功課，滿推薦大家去【CAMP WORLD 逐露天下】看他做的比較表，很齊全!
但我做完所有功課後，我自己會選擇這一台：EcoFlow Delta 2 儲能電源
- 輸出功率1800W，吹風機、微波爐都可以使用
- 有EPS功能，就像UPS，就算沒有露營需求，也可以當作UPS使用(魚缸、冰箱、維生機器都可使用)
- 使用的電池為磷酸鐵鋰電池，充電很快速
- 可以擴充太陽能充電板，此賣場可以選，後面+220V/+160V就是太陽能板加購
照明備援清單
還記得颱風天媽媽會準備的蠟燭嗎？
如果時間再拉長，我們會需要準備更多的照明備案。
裡面要準備的照明與隨身照明略有不同，
這邊推薦的是平常就可以採購在家裡面備用的緊急照明，
或是像IKEA的這一款平時就可以使用的桌燈，隨時取用
這個產品美型又實用，雖然需要自己去買充電電池，
但是他可以隨時把燈拿起來當作手電筒使用，
還有無線充電，你平常就能使用。
這個手電筒不管是一顆還是四顆電池都可以使用，不怕電池不夠！
這是平常就能夠準備在走廊上的緊急照明設備，
很多飯店都有類似的設備，只要取出就可以使用。
或是下面這種手搖發電的手電筒，還能兼具收音機功能。
衛生與生活用品：確保基本清潔與健康
封鎖或災後，醫療與垃圾處理系統將受限。
提前備妥衛生用品能大幅減少感染與壓力。
衛生用品建議清單：
濕紙巾
除了一般的濕紙巾以外，
一定要準備抗菌或是酒精的溼紙巾，作為無法洗手的替代方案。
量一定要足夠，請考慮箱購的方案！
推薦清單：
酒精／漂白水／乾洗手
一般的酒精跟漂白水都滿容易取得，
但考慮到新冠病毒再度流行，
極度建議採用台大病毒崩、黃金盾這些合併酒精一起使用。
下列放的是補充瓶的連結，因為大家應該噴瓶還有很多。
推薦清單：
女性／嬰兒生理用品
衛生棉、尿布。
無需水洗身體清潔用品
因為水資源可能有限，
所以會需要備有無須水也能簡易清潔的用品。
3M有出拋棄式一次性的，你也可以分開買潔膚液跟擦澡手套。
日本HondaYoko免沖水清潔手套的賣場則有洗髮的手套可以選！
如果真的不知道怎麼買，就買依必朗+拋棄式洗臉巾這樣擦吧！
推薦清單：
防災馬桶
在停水斷電時，排泄物的處理是非常讓人煩惱的！
因為處理不當除了影響環境舒適，很有可能會引發傳染病或其他疾病！
這邊挑選了幾個日本專門為了災害推出的產品 ，
基本上都是由抗菌凝固劑+塑膠袋組成，
建議還要買小尺寸的BOS防臭袋配合使用。
推薦清單：
垃圾袋
因為有可能長時間沒辦法倒垃圾，
所以垃圾袋的選擇就變得非常重要，異味跟細菌絕對不可以溢出。
這邊選了可以隔絕異味跟細菌的選擇！
推薦清單：
醫藥與急救：家中就是第一線
戰時或災後醫療資源極度稀缺，家用急救與備藥極為重要。
醫藥與急救建議項目：
- 基本急救包（繃帶、紗布、酒精棉片、碘酒）
- 止痛藥、退燒藥、感冒藥、止瀉藥
- 個人處方藥（高血壓、糖尿病等慢性病藥物，至少備一個月）
- 退熱貼、小兒醫藥（針對孩童備用）
- 體溫計、小剪刀、口罩（N95/N99）
身分與現金：無網路時的數位備援
斷網後，無法用電子支付，ATM 也可能失效。
準備好各種身分證明的正本，有助於災害發生的時候需要的登記事項，
手上準備有跟家人的合照、各個家人的獨照，有助於走散時的尋人！
準備項目：
- 現金: 準備台幣與美金現鈔，大小鈔都要準備
- 身分證／健保卡影本（紙本與USB）
- 護照、國際駕照影本
- 家族聯絡人清單以及照片（紙本）
- 重要文件掃描檔（保單、房契、銀行帳戶、護照）
資訊取得與通訊備援：別讓自己斷線
一旦無網路、手機無訊號，傳統設備成為唯一依靠。
- 收音機（手搖或電池式、可接收中廣與警廣）
打包原則：分類儲存、定期檢查、標示清楚
- 使用堆疊式收納箱或水桶：分層分類標示（糧食／藥品／燈具）
- 以「日常用品→中長期備援→撤離用避難包」三層級規劃
- 每半年檢查一次保存期限、電池電量與藥品狀況
這一章的重點是：在最常見的災難模式——家中封鎖情境下，我們有沒有能力自給自足至少 7～30 天？
這不只是生存問題，更是讓自己能夠在混亂中冷靜判斷、保護家人的關鍵。
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